Zelf Fit

Aerobics

Voor mensen die zelfstandig willen werken aan hun
fitheid begeleid door professionele instructeurs.


Zelf Fit

Aerobics

Voor mensen die zelfstandig willen werken aan hun
fitheid begeleid door professionele instructeurs.


Vind je ritme in de Aerobics lessen

Wil je werken aan je fitheid en hou je van muziek? Bij de Aerobics lessen verbeter je je fitheid op alle fronten (flexibiliteit, kracht en conditie). De oefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de muziek om zo net dat stapje extra te kunnen.

De volgende Aerobics lessen bieden we aan (klik voor meer info):

Je werkt op plezierige wijze aan je co÷rdinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling en je mentale en fysieke fitheid. Fit & Shape is voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. Deze les is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het conditieniveau, omdat er voor alle niveau's opties worden aangereikt.
Tijdens deze ultieme core (buik/rug) workout train je het hele lichaam: conditie, spieren en bindweefsel en je verbrandt calorieen. Tijdens de work-out wordt er gebruik gemaakt van een buis gevuld met grit. Het grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit doorschiet aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra belasting.

Interesse in een gratis proefweek?

Met een proefweek bij Basecamp kun jij zelf ervaren of Basecamp bij jou past. Laat je gegevens hier achter en de proefweekvoucher ligt voor jou klaar bij de receptie. Wandel dus binnen wanneer jij wilt! Geheel gratis.


Vragen of opmerkingen? Laat het hier achter:

Interesse in een gratis proefweek?

Met een proefweek bij Basecamp kun jij zelf ervaren of Basecamp bij jou past. Laat je gegevens hier achter en de proefweekvoucher ligt voor jou klaar bij de receptie. Wandel dus binnen wanneer jij wilt! Geheel gratis.


Vragen of opmerkingen? Laat het hier achter:

Leden over Basecamp

uit


Doet

" "

uit


Doet

" "

Wij hebben altijd een training die bij jou past!

Welke les past bij mij?