Power, XCore en Fit&Shape lessen in Rijen

Aerobic studio

Voor mensen die zelfstandig willen werken aan hun
fitheid begeleid door professionele instructeurs.

Vind je ritme in de Aerobic studio lessen

Wil je werken aan je fitheid en hou je van muziek? Bij de Aerobic studio lessen verbeter je je fitheid op alle fronten (flexibiliteit, kracht en conditie). De oefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de muziek om zo net dat stapje extra te kunnen.

De volgende Aerobic studio lessen bieden we aan (klik voor meer info):

None

Tijdens deze ultieme core (buik/rug) workout train je het hele lichaam: conditie, spieren en bindweefsel en je verbrandt calorieen. Tijdens de work-out wordt er gebruik gemaakt van een buis gevuld met grit. Het grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit doorschiet aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra belasting.

Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling en je mentale en fysieke fitheid. Fit & Shape is voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. Deze les is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het conditieniveau, omdat er voor alle niveau's opties worden aangereikt.

Interesse in een gratis proefweek?

Met een proefweek bij Basecamp kun jij zelf ervaren of Basecamp bij jou past. Laat je gegevens hier achter en de proefweekvoucher ligt voor jou klaar bij de receptie. Wandel dus binnen wanneer jij wilt! Geheel gratis.

Voornaam

Achternaam

Telefoonnummer

E-mail adres

Ik ga akkoord met de privacy policy van Basecamp.

Meld mij aan voor de nieuwsbrief van Basecamp.

Power, XCore en Fit&Shape lessen

in Rijen

Fit worden met
motiverende muziek?

Vind je ritme in de Aerobic studio

Lessen in de Aerobic Studio:

Lesrooster Aerobic studio

Wekelijks roosteren we een compleet aanbod Power, XCore en Fit&Shape lessen. Deelname aan lessen kan door deze te reserveren in de Basecamp App.

Dag & tijd	Les & trainer
Maandag, 20:15	ClubPower - Hester
Dinsdag, 09:15	BBB (Buik, benen, billen) - Hester
Dinsdag, 19:00	XCore - Gastdocent
Woensdag, 09:00	XCore - Gast
Woensdag, 20:15	Fit en Shape - Hester
Donderdag, 19:00	BBB - Eline
Donderdag, 20:15	ClubPower - Gast
Vrijdag, 09:00	ClubPower - Gast
Zaterdag, 10:00	Fit en Shape - Eline

Professionele leiding

Onze professionele instructeurs zijn allemaal ervaren, goed opgeleid en gecertificeerd. Zij staan klaar om je de juiste begeleiding te geven zodat je een leuke en effectieve les hebt.