Grenzeloos fit met de leukste lessen

Aerobics groepslessen

Opzwepende muziek, energieke instructie, even niet denken, maar lekker doen! Elke dag een divers aanbod om fit te blijven.

Vind je ritme in de Aerobic studio lessen

Wil je werken aan je fitheid en hou je van muziek? Bij de Aerobic studio lessen verbeter je je fitheid op alle fronten (flexibiliteit, kracht en conditie). De oefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de muziek om zo net dat stapje extra te kunnen.

De volgende Aerobic studio lessen bieden we aan (klik voor meer info):

Met TRX train je kracht, balans, flexibiliteit en stabiliteit op basis van je lichaamsgewicht. Het mooie aan TRX is dat er geen gebruik wordt gemaakt van dure en geavanceerde fitnessapparaten, maar je enkel traint met je eigen lichaamsgewicht. TRX is geschikt voor elk fitness niveau. Wil je fitter worden, er beter uit zien, heb je rugklachten of ben je herstellende van die nare blessure? TRX bij Basecamp laat jou fitter voelen en blijven.

Spinning is de manier om af te slanken en conditie op te bouwen. Bij een les verbruik je gemiddeld tussen de 600 en 800 calorieen en is daarmee zeer effectief om het overtollige vet op buik, billen en benen weg te werken.

None

Tijdens deze ultieme core (buik/rug) workout train je het hele lichaam: conditie, spieren en bindweefsel en je verbrandt calorieen. Tijdens de work-out wordt er gebruik gemaakt van een buis gevuld met grit. Het grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit doorschiet aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra belasting.

Interesse in een gratis proefweek?

Met een proefweek bij Basecamp kun jij zelf ervaren of Basecamp bij jou past. Laat je gegevens hier achter en de proefweekvoucher ligt voor jou klaar bij de receptie. Wandel dus binnen wanneer jij wilt! Geheel gratis.

Voornaam

Achternaam

Telefoonnummer

E-mail adres

Ik ga akkoord met de privacy policy van Basecamp.

Meld mij aan voor de nieuwsbrief van Basecamp.

Power, XCore en Fit&Shape lessen

in Rijen

Fit worden met
motiverende muziek?

Vind je ritme in de Aerobic studio

Lessen in de Aerobic Studio:

Lesrooster Aerobic studio

Wekelijks roosteren we een compleet aanbod Power, XCore en Fit&Shape lessen. Deelname aan lessen kan door deze te reserveren in de Basecamp App.

Dag & tijd	Les & trainer
Maandag, 09:15	TRX - Nick
Maandag, 19:00	Spinning - Jill
Maandag, 20:00	ClubPower - Eline
Dinsdag, 09:15	BBB - Eline
Dinsdag, 19:00	XCore - Ilse
Woensdag, 09:00	XCore - Eline
Woensdag, 09:15	Spinning - Jill
Woensdag, 19:00	Spinning - Dennis
Woensdag, 20:00	Fit en Shape - Eline
Donderdag, 09:15	TRX - Eline
Donderdag, 19:00	BBB - Eline
Vrijdag, 09:00	ClubPower - Eline
Zaterdag, 09:00	XCore - Eline
Zaterdag, 10:00	Fit en Shape - Eline

Professionele leiding

Onze professionele instructeurs zijn allemaal ervaren, goed opgeleid en gecertificeerd. Zij staan klaar om je de juiste begeleiding te geven zodat je een leuke en effectieve les hebt.