Voor mensen die zelfstandig willen werken aan hun
fitheid begeleid door professionele instructeurs.
Voor mensen die zelfstandig willen werken aan hun
fitheid begeleid door professionele instructeurs.
Sporten is goed, maar samen sporten is beter! In de lessen bij Basecamp is de instructeur er om je te motiveren en bij te sturen. De les doe je samen, zo bereik je nog meer! Of je nu komt om te ontspannen, conditie te verbeteren, voor de fun of om spieren te versterken: wij zorgen voor een fijne les waarna je met een goed gevoel naar buiten stapt.
Ons aanbod bestaat uit de volgende les categorieen (klik voor meer):
Wil je tot rust komen? Of juist werken aan de controle over je lichaam en je flexibiliteit? Bij de Body & Mind lessen staat de balans tussen lichaam en geest centraal en maken we je wegwijs in houding, beweging en ademhaling.
De lessen vinden in onze studio in een aparte ruimte zodat je niet afgeleid wordt door anderen.
Wil je werken aan je fitheid en hou je van muziek? Bij de Aerobics lessen verbeter je je fitheid op alle fronten (flexibiliteit, kracht en conditie). De oefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de muziek om zo net dat stapje extra te kunnen.
De lessen vinden plaats in onze Aerobics zaal waar onze instructeurs jou stimuleren je helemaal te geven.
Wil je werken aan je conditie en uithoudingsvermogen? Met Spinning vergroot je je longinhoud, verbeter je je bloedomloop en versterk je je hart- en bloedvaten. Je spieren worden soepeler (en niet groter zoals met krachttraining!), je verliest behoorlijk wat zweet en verbrand makkelijk veel calorieën.
De lessen vinden plaats in onze conditie studio, die helemaal ingericht en geconditioneerd is om jou een lekkere les te bezorgen.
Wil je fitter worden en dit zo effectief mogelijk doen? Functionele lessen zijn samengesteld om fitter te worden zonder de nadruk te leggen op één bepaalde oefening. Met elke dag een andere routine wordt de kern van het lichaam steeds sterker en worden de spieren ook steeds meer afgetraind. Dit heeft positieve gevolgen voor de algemene gezondheid en zorgt ervoor dat de conditie ook steeds beter wordt.
In onze speciale box werken we onze functionele trainingen af, altijd onder instructie van een professionele instructeur.
7,9
13-01-2019
Monique uit Gilze
56 jaar en ouder
Doet Hatha Yoga, Hot Yoga, Spinning, Yin Yoga,
8,9
14-12-2018
Ben uit Rijen
56 jaar en ouder
Doet Spinning,