Jouw dagelijkse portie kracht, rust en balans

Yoga & Pilates lessen

Werken aan jezelf, sterker worden en meer controle over je lichaam krijgen. Elke dag een les met een ander accent, speciaal voor jou.

Vind je balans in de Yoga studio lessen

Wil je tot rust komen? Of juist werken aan de controle over je lichaam en je flexibiliteit? Bij de Body & Mind lessen staat de balans tussen lichaam en geest centraal en maken we je wegwijs in houding, beweging en ademhaling.

De volgende lessen bieden we aan (klik voor meer info):

Yin Yoga is een helende les op een rustig tempo waarbij we minstens 3 minuten in een zittende of liggende pose blijven. Deze vorm van yoga creëert meer ruimte op fysiek, energetisch en emotioneel niveau, het brengt flexibiliteit en openheid in wie we zijn. We focussen ipv op de spieren op onze dieperliggende bindweefsels, om ze sterker, elastischer en gezonder te maken. Ook de organen krijgen hun heling, via de meridiaanlijnen. Tijdens de Yin Yoga les is er ook telkens een moment van zelfreflectie, mindfulness of meditatie. We leren meer focussen, accepteren wat er is, minder oordelen en komen zo tot een diepere staat van rust en geluk. Zowel voor beginners als gevorderden.

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coordinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

None

Interesse in een gratis proefweek?

Met een proefweek bij Basecamp kun jij zelf ervaren of Basecamp bij jou past. Laat je gegevens hier achter en de proefweekvoucher ligt voor jou klaar bij de receptie. Wandel dus binnen wanneer jij wilt! Geheel gratis.

Voornaam

Achternaam

Telefoonnummer

E-mail adres

Ik ga akkoord met de privacy policy van Basecamp.

Meld mij aan voor de nieuwsbrief van Basecamp.

Yoga & Pilates Groepslessen

Jouw dagelijkse portie
kracht, rust en balans

Vind je balans

Wil je tot rust komen? Of juist werken aan de controle over je lichaam en je flexibiliteit? Bij de Yoga Y^Pilates lessen staat de balans tussen lichaam en geest centraal en maken we je wegwijs in houding, beweging en ademhaling.

Lesrooster
Yoga studio

Wekelijks roosteren we een compleet aanbod Yoga studio lessen. Deelname aan lessen kan door deze te reserveren in de Basecamp App.

Dag & tijd	Les & trainer
Zondag, 10:30	Hatha Yoga - Daphne
Maandag, 19:00	Pilates - Lies
Maandag, 20:00	Power yoga - Lisa
Dinsdag, 19:30	Yin Yoga - Lesley
Woensdag, 19:00	Pilates/ Hatha Yoga - Daphne
Donderdag, 20:15	Power yoga - Hester
Vrijdag, 09:15	Yin Yoga - Lesley

Professionele leiding

Onze professionele instructeurs zijn allemaal ervaren, goed opgeleid en gecertificeerd. Zij staan klaar om je de juiste begeleiding te geven zodat je een leuke en effectieve les hebt.

Daphne

Lies

Lisa

Lesley

Hester

Wij hebben altijd een training die bij jou past!

Welke les past bij mij?

REVIEWS

Ervaringen met de Groepslessen
bij Basecamp

Fijne sportschool met leuke groepslessen

Ik kom altijd erg graag bij Basecamp vanwege de groepslessen. Er is veel aanbod en de instructie is altijd erg goed. De lessen zijn ook erg leuk!

Fit ook na je 60e

Ik ben een 60+ die graag in beweging is en Basecamp biedt de mogelijkheid op vele niveaus op elke leeftijd een actief, fit lijf te behouden. Ikzelf doe voornamelijk groepslessen (zo'n 3 tot 4 lessen per week) en dit houdt je alleen maar vol met goede instructeurs die goede lessen verzorgen en een goede sfeer!

Ik ga iedere keer met heel veel zin naar deze gezellige ,fanatieke sportschool!!

Iedere les is anders. Je kunt op je eigen niveau sporten. Instructeurs houden goed in de gaten of je de oefeningen goed uitvoert. Een gezellig samen zijn met de groep. Waardoor ik met volle energie weer thuis kom.

Geweldig

Ik volg 2 groepslessen: Op maandagavond Power van Eline en op dinsdag en donderdag CrossPower van Jelmer, dit zijn echte aanraders, wat een gave lessen met hele deskundige en vriendelijke trainers, Keep up the good work!

Ik sport graag bij basecamp door de vriendelijke, duidelijke, persoonlijke begeleiding tijdens verschillende groepslessen.

Vriendelijk personeel, goede eerste indruk

ik sport nog niet zo lang hier, maar mijn indruk van het personeel is goed. Ik vind de beleiding hier ook heel erg goed. Ook al sport ik hier nog niet zo lang, besteden ze wel genoeg persoonlijke aandacht aan je, en dat vind ik heel fijn. kortom een goede sportschool, fijne sfeer en hele leuke groepslessen.